TRX

Il TRX è un allenamento funzionale che favorisce il lavoro dei muscoli profondi. Gli esercizi, sia a terra che in piedi, sfruttano la forza di gravità e il peso corporeo come carico allo scopo di migliorare forza, equilibrio e resistenza e richiedono un controllo perfetto del sistema muscolare e della postura.   

La specificità del TRX è quella di far lavorare in instabilità, con le mani o i piedi che non toccano terra ma sono ancorati alle maniglie. Questa instabilità che si viene a creare durante i movimenti ti permette di allenare, contestualmente alla parte del corpo maggiormente interessata, anche altri muscoli come ad esempio gli addominali, utili per darti stabilità. E’ questa la sfida: riuscire a stabilizzare il corpo per realizzare ogni esercizio

E’ un allenamento che riattiva il metabolismo e che quindi ti permette di bruciare molti grassi.

Non solo, l‘allenamento col TRX migliora la postura  poiché rinforza la cintura addominale e ti permette di raggiungere uno o più di questi obiettivi:

  • dimagrire
  • aumentare la massa muscolare
  • avere maggiore resistenza
  • tonificarti
  • avere una pancia piatta
  • migliorare l’equilibrio
  • riprendere l’allenamento dopo un trauma.

Queste cinghie altamente studiate, molto resistenti, sono in grado di sostenere il tuo corpo e di garantirti un allenamento in tutta sicurezza.

I nostri istruttori ti aspettano!

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