Scuotere tutto il corpo a ritmo di musica, in un’atmosfera festosa e capace di coinvolgere persone di tutte le età? Questo è lo Zumba, la popolare danza-fitness di ispirazione latinoamericana che fonde i passi di salsa, Hip Hop, reggaeton e flamenco, in un metodo di allenamento ormai divenuto un vero e proprio fenomeno internazionale.
Lo Zumba fitness è una disciplina piena di benefici. Aiuta a rafforzare tutti i muscoli e, di conseguenza, a tonificarci. I movimenti della Zumba fanno lavorare braccia, addominali, gambe, cosce, glutei: allenandovi con costanza, il vostro corpo sarà davvero rimodellato!
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